東京都内の暗闇フィットネスジムをお探しではありませんか？
「暗闇フィットネスジム」は、新しいジャンルのフィットネスジムです。暗闇フィットネスの特徴として、暗闇の中で音楽を聴きながら楽しく運動して汗を流せます。
東京都内を中心に、暗闇筋トレ・暗闇ボクシング・暗闇バイクのジムが誕生しているので新しい運動方法として楽しみながら理想のカラダを目指せます。
この記事では、東京都内の暗闇フィットネスジムおすすめをご紹介していますので、まずは暗闇フィットネスジムを体験してみましょう。
すぐに読める目次
暗闇フィットネスジムの選び方
現在日本ではボディメイクブームに伴い、数多くの暗闇フィットネスジムが誕生しています。
私も暗闇フィットネスジムを体験してみたことがありますが、
- 暗闇なので周りの目を気にしないで集中して楽しくトレーニングできる
- 流行りの音楽を大音量で聴きながらトレーニングできるのでストレス発散に最適
- 全身運動なので、とにかく汗の量が多い。（シャワールームも完備されているので安心）
といった感想です。
全身運動のためカロリー消費量が多く、暗闇フィットネスジムに通いながら理想のカラダを目指せます。
暗闇フィットネスジムのジャンルは複数ありますが、「筋トレ」「ボクシング」「バイク」の3つのジャンルが女性からも男性からも人気が高いので、暗闇フィットネスジム初心者の方は、まず「筋トレ」「ボクシング」「バイク」の中から気になるものを選びましょう。
大音量の音楽が流れる暗闇の空間で運動できるので、「運動が苦手な方」「飽きっぽい方」でも周りの目を気にしないで集中してトレーニング可能です。
暗闇フィットネスジムおすすめ ※東京都内のみご紹介
EXPA（エクスパ）
| フィットネスジャンル | 暗闇筋トレ |
| 対象者 | 女性 |
| 入会金 | 10,800円 |
| 月額料金 | 13,200円 |
『EXPA（エクスパ）』は、RIZAPから誕生した女性専用暗闇フィットネスジムです。
女性の美しさを最大限に引き出すための専用プログラムは、気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、暗闇効果で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながらできる筋トレと人気が高いです。
さらにRIZAP独自の痩せるための食生活のアドバイスも毎月実施することで、女性らしく、しなやかで美しいカラダ作りをサポートしてくれます。
BurnesStyle
| フィットネスジャンル | 暗闇キックボクシング |
| 対象者 | 女性・男性 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額料金 | 12,800円 |
『BurnesStyle』は、暗闇キックボクシング系フィットネスジムです。
「有酸素運動」「筋トレ」「Mindfulness」をかけ合わせたオリジナルメソッドにより、暗闇の空間で楽しみながらキックボクシングを行います。
30分という短い時間で最大約850kcalというカロリー消費を実現しており、「ウエストの引き締め」「脚の引き締め」「トレーニングしにくい背中のシェイプアップ」をしたい方におすすめです。
CYCLE & STUDIO R Shibuya
| フィットネスジャンル | 暗闇サイクリング・トレーニング |
| 対象者 | 女性・男性 |
| 入会金 | 3,000円 |
| 月額料金 | 8,900円~ |
『暗闇ワークアウトスタジオ【CYCLE & STUDIO R Shibuya】』は、暗闇の中でサイクリングとトレーニングを行うことのできる渋谷徒歩1分のスタジオです。
映画館規模の巨大スクリーンに映し出されるVR映像の中を駆け抜けるサイクルプログラムと、非日常の空間で飽きることなく楽しみながら新感覚エクササイズを体験できます。
サイクル以外にも、暗闇空間で行う様々なプログラムがあり、ライフスタイルに合わせて参加するプログラムを選ぶことができるので、非日常空間でワークアウトを楽しみたい方におすすめです。店舗は渋谷のみとなります。
b-monster
| フィットネスジャンル | 暗闇ボクシング |
| 対象者 | 女性・男性 |
| 入会金 | 15,000円 |
| 月額料金 | 15,000円 |
『b-monster』は、ニューヨークでも最先端の暗闇ボクシング系フィットネスジムです。
クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行えます。
おしゃれなフィットネス空間で、楽しみながら汗を流したい若い男女におすすめです。トライアルプログラムが3,500円で受けられます。
FEELCYCLE
| フィットネスジャンル | 暗闇バイク |
| 対象者 | 女性・男性 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額料金 | 12,900円 |
『FEELCYCLE』は、ニューヨークで大人気の暗闇バイクエクササイズです。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせているので、効率的に脂肪燃焼が可能。45分のレッスンで約800kcal消費を目指します。
FEELCYCLEプログラムには、下半身の運動に加え、腕立て・ダンベル、上半身を使用した全身運動が含まれているので、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、食べても太りにくいカラダを目指せます。
DIAMOND FITNESS
| フィットネスジャンル | 暗闇トランポリン・格闘技・ヨガ |
| 対象者 | 女性 |
| 入会金 | 公式サイトに記載なし |
| 月額料金 | 公式サイトに記載なし |
『DIAMOND FITNESS』は、短時間で効果を実感できる女性のボディメイクに特化した最新フィットネスです。プログラム数が多く、暗闇トランポリン・格闘技・ヨガから好きなのを楽しんで受講できます。初回体験レッスンは3,000円です。
まとめ
東京都内にあるおすすめの暗闇フィットネスジムをご紹介させていただきました。
暗闇フィットネスジムは非日常の空間でトレーニングができてストレス解消になります。暗闇の空間で運動するので周りを気にしないで集中できますし、全身運動なのでカロリーをより多く消費できます。
この記事でご紹介している「EXPA（エクスパ）」「b-monster」「FEELCYCLE」「BurnesStyle」「DIAMOND FITNESS」は無料カウンセリング・トライアルレッスンを実施しており、料金表を以下にまとめました。
| EXPA（エクスパ） | 無料見学・カウンセリングのみ |
| b-monster | 3,500円 |
| CYCLE & STUDIO R Shibuya | 3,300円 |
| FEELCYCLE | 3,500円 |
| BurnesStyle | 3,000円 |
| DIAMOND FITNESS | 3,000円 |
まずはトライアルレッスンを体験してみて、新しいジャンルの暗闇フィットネスジムを体験してみてはいかがでしょうか。