「おすすめのパーソナルトレーニングができるジム知りたい。」「どういった基準でパーソナルトレーニングができるジムを選んでいいのか分からない。」といったことで悩んでいませんか？
ここ近年の筋トレブームに伴い、日本には数多くのパーソナルトレーニングができるジムができているので、どこに通えばいいのか悩んでしまいますよね。
この記事では、「おすすめのパーソナルトレーニングができるジム」と「失敗しない選び方」を解説していきますので、パーソナルトレーニングジムに通うかどうかを検討している方はぜひ参考にしてみてください。
すぐに読める目次
パーソナルトレーニングができるジムの選び方
日本には、たくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
パーソナルトレーニングジムに失敗しないための正しい選び方は、大きく3つあります。
- ダイエット成功実績者数・モニター報告数
- 料金体系（安いかどうかと、全額返金制度の有無）
- 店舗の場所（家もしくは職場から近いかどうか）
まず最初に重要になってくるのが、パーソナルトレーニングジムのダイエット成功実績です。
ダイエット成功実績者数が多いと、ホームページにモニターレポートとして、どのくらい痩せられたのかのビフォーアフター写真や体重などが細かくレポートされています。
ダイエット成功実績者数が多ければ多いほど、そのパーソナルトレーニングジムの実績はありますので、安心して入会できます。
次に重要なのは料金体系です。ご紹介している24/7ワークアウトは2ヶ月間のダイエットプログラムが業界の中でも低価格の234,000円で通えます。
ちなみにダイエット成功実績者数がトップクラス、TV CM"結果にコミット"で有名のライザップは348,000円と高いです。
両社ともパーソナルトレーニングジムの大手企業ですし、万が一痩せられなければ全額返金保証制度をとっているので安心して通えます。最後に重要になってくるのが店舗の場所です。家もしくは職場から近いところを選びましょう。
あまりにも遠いと、店舗に行くまでが大変になってしまい、挫折してしまう原因にもなってしまうので注意が必要です。
パーソナルトレーニングができるジムおすすめ7選
24/7ワークアウト
| おすすめ度 | |
| 料金 | 入会金：38,000円 基本コース：196,000円 合計金額：234,000円 期間：2カ月/週2回/75分/16回 |
| 全額返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 店舗エリア | 全国 |
- 完全個室パーソナルトレーニングジムおすすめNo.1
- ダイエット成功実績が多く、トレーナーの質が高い料金が安い（低価格）
- 全国に51店舗
- 東京都内に17店舗展開
- 全額返金保証制度あり
XSLIM(エクスリム)
| おすすめ度 | |
| 料金 | 入会金：30,000円 基本コース：200,000円 合計金額：230,000円 期間：2カ月/週2回/60分/16回+アフターフォロー月2回×4カ月、全8回 |
| 全額返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 店舗エリア | 東京・神奈川・埼玉・千葉・京都・大阪 |
- 完全プライベート空間でマンツーマントレーニング
- リバウンド防止率99%
- 4ヶ月間のアフターフォロー付き
- 30日間全額返金保証
- 人生最後のダイエットにしたい方におすすめ
ライザップ
| おすすめ度 | |
| 料金 | 入会金：50,000円 基本コース：298,000円 合計金額：348,000円 期間：2カ月/週2回/50分/16回 |
| 全額返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 店舗エリア | 全国 |
- 10万人のダイエット実績
- 結果にコミットで有名
- トレーナーのサポート力に定評
- 全額返金保証制度あり
- 料金は高いが、絶対に痩せたい方にはおすすめ！
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)
| おすすめ度 | |
| 料金 | 入会金：20,000円 基本コース：220,000円 合計金額：240,000円 期間：2カ月/週2回/50分/16回 |
| 全額返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 店舗エリア | 全国 |
- 女性のために作られたパーソナルトレーニングジム
- トレーナーも全員女性なので安心
- ダイエットや部分痩せのコースが豊富
- リバウンドリスクの少ない食事制限
- 全額保証
CREBIQ(クレビック)
| おすすめ度 | |
| 料金 | 入会金：50,000円 基本コース：196,000円 合計金額：246,000円 期間：2カ月/週2回/75分/16回 |
| 全額返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 店舗エリア | 東京 |
- ボディメイクの達人が全プログラムを監修
- ダイエットとボディメイクに特化
- ウエストを10cm以上落としたい女性におすすめ
- トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出
- 無料カウンセリングの当日入会で、入会金50,000円が半額キャンペーン実施中！
パーソナルトレーニングができるジムのサポート内容
パーソナルトレーニングとは、トレーナーとあなたの2人だけのマンツーマンで受けるトレーニングレッスンのことをいいます。
期間は、2ヶ月間のダイエットプログラムとしているパーソナルトレーニングジムがほとんどです。
パーソナルトレーニングで受けられる主なサポートは、
- 正しいフォームで効率的に行うためのトレーニングサポート
- リバウンドしないための食事・生活習慣の管理
- 途中でプログラムに挫折しないためのメンタル面のケア
の大きく3つです。
パーソナルトレーニングジムでは、ダイエット効果に自信があるからこそ、全額返金保証制度を導入しているところが多く、2ヶ月の間に途中で挫折せずに卒業ができれば、痩せられて理想のカラダになっているモニターレポートが多数報告されています。
※全額返金保証制度とは、万が一痩せられなかった場合に全額を返金してもらえる制度です。ダイエット成果保証なので安心して通えるメリットがあります。
最後まで諦めずに2ヶ月間のダイエットプラグラムを卒業できるかどうかが、「ダイエットに成功する」 or 「ダイエットに失敗する」のどちらかの分岐点になってきます。
パーソナルトレーニングには、トレーナーの親身で徹底されたマンツーマンサポートがありますので、自分一人でダイエットするよりかは、ダイエットに成功できる確率が高いです。
さらに2ヶ月間の最短でダイエットできるプログラムが組まれているので、もちろん人にもよりますが比較的早い段階で効果が実感できます。
パーソナルトレーニングができるジム体験談【友人編】
「体型が太っている」「手足が太い」「ダイエットしてもなかなか痩せない」「太っているので自信が持てない」と自分のカラダに悩みを抱えている友人が私にはいます。
先日、1年ぶりにその友人と食事をする機会がありました。
友人は以前とは全く異なって、見た目がすごく痩せてスタイルが良くなっていて、自分に自信を持っているように感じたのです。
「痩せました？」と聞いたところ、
「パーソナルトレーニングジムの24/7ワークアウトに通って、2ヶ月間でトータル10kg近く痩せました！リバウンドも全くしてないし、痩せて自分に自信が持てるようになったので通ってよかったですよ！いろんな人からも「痩せたね！」と褒められるので嬉しいです。」
と言っていました。
話を聞いていて、人生が大きく変わったように、性格や考え方もプラスの方向になっていたので、正直パーソナルトレーニングジムは凄いなと感じました。
- 「ダイエットに失敗続きなので、どうすればいいのかわからない...」
- 「ダイエットに挑戦しても三日坊主で終わってしまう...」
- 「本気で痩せて理想のカラダになりたい...」
このように悩んでいる方は、パーソナルトレーニングジムに通ってみるのがおすすめです。
24/7ワークアウトのパーソナルトレーニング体験者の友人から聞いた口コミを以下にまとめました。
2ヶ月の短期間トレーニングで効果的に理想のカラダになれました！
最初に通い始めた時は、「自分は痩せられるのかな？」と不安ばかりでしたが、途中で諦めないで継続的にパーソナルトレーニングをした結果、2ヶ月の短期間で10kg近く痩せられました！
正しいトレーニング方法やトレーニング時のフォームを細かく指導してもらえたおかげです。トレーニングをせっかくしても、やり方が間違っているのでは効果が半減してしまうと気づかせてくれたのはありがたかったです。
食事管理・メンタル面のサポートのおかげで挫折することなく続けられました！
正直何回か諦めそうになったのですが、トレーナーさんの励ましのおかげでなんとか続けられました。
以前は自分一人で何度かダイエットに挑戦したものの、ダイエットに失敗してしまったり、三日坊主だったりと全く続きませんでした。
「ダイエットの効果出ているのかな？」「痩せられているのかな？」「食事はこれでいいのかな？」と悩んでいる時に、トレーナーさんに相談して、アドバイスをもらえたり、親身になって励ましてもらえるのはとても大きいです。
デメリットは料金が高いので、自己投資と思っています
ただパーソナルトレーニングのデメリットとして挙げられるのは、決して料金は安くはありません。パーソナルトレーニングの相場が20万から30万円です。私は業界の中で低価格と評判の24/7ワークアウトに通いましたが、234,000円しました。
ただパーソナルトレーニングに通い、2ヶ月間で10kg痩せることができましたし、トレーニングと食事管理の知識を身につけられてリバウンドしない体型も手に入れられたので、結果としては大満足ですね。料金は高いですが、「本気でダイエットしたい方」にはおすすめです！
まとめ
いかがでしたでしょうか。
友人はパーソナルトレーニングジムに通い、ダイエットに成功しました。スタイルが良くなって顔がシュッとして、お腹は腹筋で割れていますし、自信が満ち溢れているようでした。
今ではボディメイクが趣味となっていて、パーソナルトレーニングジムで学んだことを活かして定期的にジムでトレーニングしているようです。
「人は頑張って行動すれば変われるんだな...」と強く感じました。
まとめるとパーソナルトレーニングジムは下記の方におすすめです。
こんな方におすすめ
- ダイエットに失敗続きなので、どうすればいいのかわからない方
- ダイエットに挑戦しても三日坊主で終わってしまう方
- 本気で痩せて理想のカラダになりたい方
パーソナルトレーニングジムでは、無料カウンセリング・体験を実施していますので、入会する・しないに関わらずダイエットを検討している方は気軽に相談してみましょう。
ダイエットに成功して理想のカラダを手に入れられると、僕の友人のようにいい方向へ人生が変わりますよ。